Registro de peso (no entrada de diario) del 17 mayo 2020
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58,6 kg
Disminuído hasta ahora: 5,4 kg.
Aún para ir: 2,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1075 kcal
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Grasa: 23,27g | Prot: 52,15g | Carbh: 162,99g.
Almuerzo: Pommes de Terre Frites, Banane, Brover Raisins Sultanines de Turquie , Mûres, Fraises, Myrtilles, Framboises, U Lait 1/2 Écrémé , Quaker Flocons d'avoine (40g). Cena: Blanc de Poulet, Riz Basmati (Cuit). más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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 Comentarios
Trop contente 1.4kg pour cette semaine
Ravie de cette performance
J'ai augmentée considérablement mes calories de jour en jour et maintenant je vois que ça paie
Comme quoi c'est possible de manger plus et perdre en même temps
Bien sûr, c'est pas cadeau facile hein
Je fais également du sport tous les jours(lundi et mardi 30min chacun, mercredi repos, jeudi, vendredi et samedi 1h30 chacun et dimanche repos
Bien sûr il m'arrive de faire du sport du lundi au dimanche sans jours de repos mais je diminue le temps, soit 30min par jour.
Je trop contente de revenir à mes habitudes sportives et bien sûr à une meilleure alimentation quotidienne même si je ne suis pas de nature à grignoter 😉
Courage pour vous aussi 💪🙏
Gros bisous 😘
17 may. 20 por el miembro: fabriceniss
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Toutes mes félicitations !🎉🎈🍾
17 may. 20 por el miembro: boldoflorine
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17 may. 20 por el miembro: fabriceniss
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Peso Histórico de fabriceniss
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