Registro de peso (no entrada de diario) del 17 mayo 2020
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50,6 kg
Disminuído hasta ahora: 9,2 kg.
Aún para ir: 10,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1159 kcal
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Grasa: 38,78g | Prot: 37,05g | Carbh: 174,24g.
Desayuno: Sari Roti Roti Tawar (1). Almuerzo: Sambal Goreng, Bayam Dimasak (dari Segar), Jagung Rebus, Tahu Goreng, Chicken Nugget, Nasi Putih. Cena: Jagung Rebus, Ayam atau Kalkun Manis dan Asam, Tempe Orek, Chicken Nugget, Tahu Goreng, Telur Balado, Bihun Goreng, Nasi Kuning. Pasa Bocas / Otros: Bihun Goreng, Nasi Kuning, Teh Manis, Kolak, Pisang. más...
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1338 kcal
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Ejercicio:
Aeróbic - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de vi_lent
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