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17 may. 20
Diario de Taophan, 17 may. 20
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Registro de peso (no entrada de diario) del 17 mayo 2020
74 kg
Disminuído hasta ahora:
4 kg
.
Aún para ir:
14 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 17 mayo 2020:
251 kcal
Grasa: 0,36g | Prot: 42,62g | Carbh: 24,74g.
Desayuno:
Shake.
más...
2517 kcal
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 4 horas, Descansando - 12 horas, Durmiendo - 8 horas.
más...
Perdiendo 1,2 kg a la Semana
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