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😱😱😱（昨天一整天開吃，立馬回報～～今天一早一整個不順，體重不美麗、我的杯子也不美麗～應該要多吃一點美食吧⋯⋯🤣🤣🤣平衡一下）
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43,6 kg
Disminuído hasta ahora: 4,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1152 kcal
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Grasa: 29,37g | Prot: 71,01g | Carbh: 155,90g.
Desayuno: 瑞穗 低脂鮮乳, 黑咖啡, 木瓜, 番茄, 全聯 皇后吐司, Myprotein 花生醬. Almuerzo: 蘿蔔糕, 長豆, 白飯, 雞胸肉, 炒青菜, 炒高麗菜. Cena: 杏鲍菇, 名豐 板豆腐, 小黃瓜. Pasa Bocas / Otros: 健司 纖三薯, 西瓜, MOS 熱紅茶. más...
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1587 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 6 horas, Durmiendo - 8 horas, 打羽球 - 2 horas, Trabajo - 8 horas. más...
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Ganando 5,6 kg a la Semana
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 Comentarios
16 may. 20 por el miembro: 尼歐NEO
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