Registro de peso (no entrada de diario) del 16 mayo 2020
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91 kg
Disminuído hasta ahora: 9 kg.
Aún para ir: 6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3595 kcal
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Grasa: 32,72g | Prot: 222,32g | Carbh: 596,79g.
Desayuno: Bonrisi Milchreis, Kaufland Fettarmer Joghurt Mild - 1.5% Fett, Bio Primo Curcuma Pulver, Rosinen, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Cookies & Cream, Alesto Kalifornische Pflaumen. Almuerzo: Purland Schweineschnitzel, Gut & Günstig Sonnenmais, Elbtal Feinschmecker Pfannengemüse. Cena: Milbona Quark Magerstufe, Low Carb Müsli, Crownfield Cornflakes, Rosinenbrot. Pasa Bocas / Otros: Rosinenbrot, Power System High Protein Bar Schoko. más...
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2695 kcal
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Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de dirkmeister83
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