Registro de peso (no entrada de diario) del 16 mayo 2020
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66,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 1,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1953 kcal
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Grasa: 71,33g | Prot: 57,14g | Carbh: 247,28g.
Desayuno: Dunkin' Donuts Coffee with Sugar. Almuerzo: Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Bananas, Kellogg's Raisin Bran Crunch Original. Cena: Trader Joe's Baby Shanghai Bok Choy, Butter, Guinness Blonde American Lager, Roasted Duck (Skin Eaten). Pasa Bocas / Otros: Saltines Crackers (Includes Oyster, Soda, Soup), Nestle Eskimo Pie, Sprouts Farmers Market Roasted & Salted Green Peas, Green Olives, Blue Diamond Lightly Salted Almonds. más...
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2048 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 15 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 3 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 11 horas y 7 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas y 30 minutos, Compras - 45 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos, Permanecer de Pie - 50 minutos. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de johnpersico
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