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Descendo! Xô Platô😅🙏
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88,8 kg
Disminuído hasta ahora: 10,5 kg.
Aún para ir: 11,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1561 kcal
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Grasa: 38,34g | Prot: 77,43g | Carbh: 127,96g.
Desayuno: Ovo Cozido, Café com Açúcar, Requeijão, Pif Paf Presunto, Wickbold Pão Light Integral sem Casca. Almuerzo: Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Ovo Frito, Músculo Bovino Cozido, Cuscuz (Cozido). Cena: Bem Brasil Batata Frita Congelada , Asa de Frango Frita sem Revestimento (Pele Consumida). Pasa Bocas / Otros: Brahma Cerveja. más...
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3141 kcal
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Ejercicio:
Yoga Fit - 20 minutos, Air Climber - 30 minutos, Subir Escaleras - 15 minutos, Descansando - 6 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas, Trabajo de Escritorio - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de GRAZY LOPES
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