Registrarse
|
Ingresar
España
Buscar:
Alimentos
Recetas
En Forma
Miembros
Mi FatSecret
Alimentos
Recetas
En Forma
Comunidad
Comunidad
Miembros
my health story☆
Diario
16 may. 20
Diario de my health story☆, 16 may. 20
Perfil de my health story☆
|
< Entrada anterior
|
Entrada siguiente >
dikkat etmezsem kaçınılmaz sonuç bu
85 kg
Disminuído hasta ahora:
8 kg
.
Aún para ir:
20 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ganando 0,9 kg a la Semana
11 Seguidores
Apoyo
Comentarios
Aynen şu durumdayım yeterki iki lokma fazla yiyelim hemen 1 kilo alıyoruz anlamadım ki.
16 may. 20 por el miembro:
selahattinkayhan6
Aynen öyle vazgeçmek istemiyorum ama ilerledigimde yok spor salonu açılsın başlıcam bir an önce
16 may. 20 por el miembro:
my health story☆
Spor salonunu beklersen ooo. Ben evde verdim 30 kilo. Evde hareket edebilirsin cidden. Çok güzel hareketler var. Devam et bırakma kendini
17 may. 20 por el miembro:
selahattinkayhan6
Cok iyi vermişsiniz nasıl sporlar yaptınız evde nasıl bir program uyguladınız
18 may. 20 por el miembro:
my health story☆
Çok basit aslında yemeyeceksin. Protein ağırlıklı beslebeceksin ve spor yapacaksın. Hiit kardiyo ve ip atlama gibi sporlar yaptım koşu falan yapmadım hiç bazen yürüme yaptım
19 may. 20 por el miembro:
selahattinkayhan6
Evet haklısınız o dedikleriniz bir uygularsam güzel şeyler başatıcam inşallah bir de ne kadar sürede verdiniz peki
19 may. 20 por el miembro:
my health story☆
Yaklaşık 6 ay falan sürdü işte bazen ayda 3 4 kilo bazen 5 7 kg verdim.
20 may. 20 por el miembro:
selahattinkayhan6
Anladım teşekkür ederim bilgi verdiğiniz için 😊
20 may. 20 por el miembro:
my health story☆
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic
Aquí
para iniciar sesión
Peso Histórico de my health story☆
Ver la Historia Completa