|
12.6%
|
68,4 kg
Disminuído hasta ahora: 22,8 kg.
Aún para ir: 3,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1704 kcal
|
Grasa: 54,96g | Prot: 199,08g | Carbh: 102,18g.
Desayuno: Шоколадный Сироп, Холодный Кофе с Молоком. Almuerzo: Сахар, Холодный Кофе с Молоком, Салат с Креветками и Рукколой, Вареное Яйцо, Тунец в Воде (Консервы). Cena: Томатный Кетчуп, Огурец (без Кожуры), Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Соленые Огурцы с Укропом, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Карпаччо из Курицы, Суп Мисо. Pasa Bocas / Otros: Сухой Жареный Соленый Арахис, Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Морковь со Сметаной, Абрикосы, Куриная Грудка (Кожа не Съедена). más...
|
|
2100 kcal
|
Ejercicio:
polar cardio - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas y 30 minutos, Descansando - 8 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de puncher
|