|
Я это сделала! Вчера был разгрузочный день на кефире, его ушло 2 литра. Вес держится 89.9 уже 2 дня. Двигаюсь дальше.
|
89,9 kg
Disminuído hasta ahora: 7,1 kg.
Aún para ir: 4,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1450 kcal
|
Grasa: 44,34g | Prot: 112,47g | Carbh: 153,08g.
Desayuno: Фасоль (без Соли, Отварная), Куриное Филе на Пару. Almuerzo: Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Dr. Korner Хлебцы Хрустящие 7 Злаков. Cena: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Фасоль (без Соли, Отварная). Pasa Bocas / Otros: РосФрост Мороженое Советский Стандарт, Сыробогатов Творожный Сыр с Зеленью, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие 7 Злаков, Ирбитский Молочный Завод Бифидок 2,5%, Цветная Капуста на Пару, Куриная Грудка Отварная, Банан. más...
|
Perdiendo 1,1 kg a la Semana
|