Registro de peso (no entrada de diario) del 16 mayo 2020
|
71,9 kg
Disminuído hasta ahora: 2,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2069 kcal
|
Grasa: 63,32g | Prot: 126,32g | Carbh: 241,37g.
Desayuno: 365 Дней Молоко 1,5%, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Кофе, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Окей Творог Обезжиренный 1,4%, Чай, Epica Йогурт Персик-Маракуйя , Кофе, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Чай, Dia Dar Отруби Ржаные , 6 Соток Зелёный Горошек Консервированный, Вареное Яйцо, Кофе, Фили-Бейкер Торт Панчо. Almuerzo: Магнит Яблоко, Чай, Фили-Бейкер Торт Панчо, Кофе, Epica Йогурт Персик-Маракуйя, Dia Dar Отруби Ржаные, Главсуп Суп Лапша с Курицей. Cena: Кофе, Ого Хлебцы Хрустящие Столовые, Arla Apetina Soft, Кофе, Ого Хлебцы Хрустящие Столовые, Магнит Яблоко, Кофе, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Чай, Рис Отварной, Рыба Отварная. más...
|
|
2158 kcal
|
Ejercicio:
РСК - 21 horas, растяжка - 1 hora, зарядка 200% - 2 horas. más...
|
Ganando 5,6 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de baursak3k
|