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Usual Monday bump. Today is a fast day
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69,6 kg
Disminuído hasta ahora: 5,9 kg.
Aún para ir: 12,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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509 kcal
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Grasa: 16,50g | Prot: 59,03g | Carbh: 30,67g.
Desayuno: Blueberries, Trader Joe's Greek Style Nonfat Yogurt - Plain, Cream (Half & Half), Coffee (Brewed From Grounds, Decaffeinated). Cena: beef short rib, tea, Sea Bass (Mixed Species). Pasa Bocas / Otros: Peach. más...
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2579 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 7 horas y 20 minutos, Bádminton - 1 hora, Durmiendo - 7 horas, Tareas del Hogar - 30 minutos, Sentado - 6 horas y 40 minutos, Conduciendo - 1 hora y 30 minutos. más...
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Ganando 1,1 kg a la Semana
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