Registro de peso (no entrada de diario) del 15 mayo 2020
|
97 kg
Disminuído hasta ahora: 10,8 kg.
Aún para ir: 15 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3875 kcal
|
Grasa: 193,63g | Prot: 271,25g | Carbh: 241,36g.
Desayuno: Uludağ Şekersiz Gazoz, Mis Köy Peyniri, Polonez Kurutulmuş Füme Et, Kıymalı Börek. Cena: Polonez Kurutulmuş Füme Et, Bim Çarliston Biber (Yeşil / Tatlı), Domatesler, Uludağ Şekersiz Gazoz, Mis Çeçil Peyniri , Yörsan Taze Kaşar, Siyah Zeytin, Mis Tam Yağlı Olgunlaştırılmış İnek Beyaz Peyniri, Pide Ekmeği, Kavrulmuş Izgara veya Fırında Pişirilmiş Tavuk Kanadı (Derisi Yenerek), Izgara Köfte, Polonez Kurutulmuş Füme Et, Bim Çarliston Biber (Yeşil / Tatlı), Domatesler, Uludağ Şekersiz Gazoz, Mis Çeçil Peyniri , Yörsan Taze Kaşar, Siyah Zeytin, Mis Tam Yağlı Olgunlaştırılmış İnek Beyaz Peyniri, Pide Ekmeği, Kavrulmuş Izgara veya Fırında Pişirilmiş Tavuk Kanadı (Derisi Yenerek), Izgara Köfte. Pasa Bocas / Otros: Laz Böreği, Laz Böreği. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ercanülker
|