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15 may. 20
Diario de KualityE, 15 may. 20
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had some issues with quarantine and moving less and having access to more snack than at work. so now I'm back count my calories for a bit to right the ship. all and all cant complain almost a year on this vlchf or keto diet and not really having huge backslides
98,7 kg
Disminuído hasta ahora:
36,5 kg
.
Aún para ir:
17,0 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 15 mayo 2020:
1047 kcal
Grasa: 71,56g | Prot: 81,59g | Carbh: 16,35g.
Almuerzo:
Cheddar Cheese , Dry or Hard Salami, Asparagus , Dill Cucumber Pickles , Deli Sliced Ham, Folios Parmesan Cheese Wraps.
Cena:
Butter , Earthbound Farm Organic Spring Mix, Great Value Cod Fillet.
más...
Perdiendo 4,8 kg a la Semana
16 Seguidores
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Comentarios
Great whoosh.
15 may. 20 por el miembro:
tatauu22
Awesome job ☺️
15 may. 20 por el miembro:
jcmama777
Wow! Very nice reduction!
15 may. 20 por el miembro:
kclab
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