Registro de peso (no entrada de diario) del 15 mayo 2020
|
62,7 kg
Disminuído hasta ahora: 9,8 kg.
Aún para ir: 5,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1203 kcal
|
Grasa: 42,60g | Prot: 82,49g | Carbh: 131,52g.
Desayuno: Pınar Yarım Yağlı Süzme Peynir, Salatalık, Haşlanmış Yumurta, Kırmızı Domates, Yeşil Zeytin, Kaanlar Lor Peyniri, Ekmecik Tam Buğday Ekmeği. Cena: Tarhana Çorbası, Haşlanmış Tavuk Göğsü, Salatalık, Roka Marulu, Genç Yeşil Soğan, Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Marul, Kırmızı Domates, Nane, Maydanoz, Zeytinyağlı Kabak, İçim Yarım Yağlı Yoğurt. Pasa Bocas / Otros: Altınkılıç Kefir, İçim Laktozsuz Süt , Kuru Hurma, Çilek. más...
|
|
1853 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas y 9 minutos, Descansando - 13 horas y 51 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ecem949494
|