|
Доела свою норму. Опять стоим. Отек вроде не сильный, сверхтяжелых тренировок не было, на ночь воды не пила. Не понимаю.
|
102,7 kg
Disminuído hasta ahora: 7,3 kg.
Aún para ir: 32,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1666 kcal
|
Grasa: 71,35g | Prot: 75,94g | Carbh: 179,87g.
Desayuno: Белковый Омлет, Оливковое Масло, Billa Сыр Косичка . Almuerzo: Яичная Лапша (Приготовленная), ВкусВилл Сардельки Детские, Махеевъ Майонез Постный с Лимонным Соком , ВкусВилл Сыр Лёгкий 30%, Vici Крабовое Мясо, Бондюэль Кукуруза Сладкая, Рис Отварной. Cena: ВкусВилл Сыр Лёгкий 30%, Delicados Тортилья, 7 Days Круассан с Кремом "Какао". Pasa Bocas / Otros: Bite Миндальное Молоко, 4 Сезона Малина Замороженная, Апельсин. más...
|
peso estable
|
 Comentarios
поделюсь своим опытом , если съесть творог в течении дня , или выпить стакан молока, на следующий день просыпается китаец😑 а еще соленая пища вечером, дает задержку жидкости ! удачи вам 🤗
15 may. 20 por el miembro: matika84
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de homachok1234
|