|
Allahım kilo vermekten vazgeçtim, noolur aldırmaya devam etme 😟
|
67,7 kg
Disminuído hasta ahora: 12,9 kg.
Aún para ir: 12,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1220 kcal
|
Grasa: 100,31g | Prot: 66,14g | Carbh: 21,89g.
Desayuno: Kuru Kavrulmuş Tuzsuz Yer Fıstığı, Ünal Trakya Tam Yağlı Olgunlaştırılmış Beyaz Peynir, Simbat Kavrulmuş Fındık İçi, Dost Krema, Sızma Zeytinyağı, Avokado, Tereyağı, Limon, Yumurta. Cena: Genç Yeşil Soğan, Limon, Avokado, Çiğ Çipura, Zeytinyağı, Dost Krema, Ispanak. Pasa Bocas / Otros: Dost Krema, Tereyağı, Kahve. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|