Registro de peso (no entrada de diario) del 15 mayo 2020
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45,8 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg.
Aún para ir: 4,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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936 kcal
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Grasa: 35,49g | Prot: 68,39g | Carbh: 77,67g.
Desayuno: Komkommersoep, Vegan omelet. Almuerzo: Witte bonen in tomatensaus, Orangefit Fit Green Protein Choco. Cena: Groenteschotel sperziewortel, Vitasia Rice Plates, Courgette bami, Bloemkoolrijst, Gekookt Ei, AH Witte Asperges. Pasa Bocas / Otros: Lidl Hüttenkäse , AH Ongezouten Pinda's, Smoothie 6.0. más...
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1812 kcal
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Ejercicio:
Baño - 1 hora y 30 minutos, Cool Down Workout - Cool Down Stretching Routine - 13 minutos, Bust Booster Chest Workout - Breast Lifting Exercises - 25 minutos, Best Workouts to Lose Belly Fat Quickly - Cardio, Abs and Obliques Workout - 17 minutos, Easy Warm Up Cardio Workout - 6 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 12 horas y 27 minutos, Build a Booty Workout - Strength and Pilates Workout for Butt and Thighs - 40 minutos, Body Firming HIIT Workout for Beginners - Beginner HIIT Home Workout Routine - 22 minutos. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de 7Silvestris
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