|
Gravid vecka 30.
Mår okej, promenerar mkt, men saknar att springa 😊🏃♀️
10 veckor kvar, känns som en evighet 😶😱
Vill inte lägga på mig mer i vikt, är noga med maten och motion, men ökar hela tiden vilket jag antar är oundvikligt. Men jobbigt att bli så tung 🐖
|
89 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 24 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1912 kcal
|
Grasa: 87,38g | Prot: 69,63g | Carbh: 204,01g.
Desayuno: Pärsons Rökt Gourmetskinka, Falu Råg Rut, Arla Mjölk 3%, Snabbkaffe (gjort på Pulver), Bregott Bregott Normalsaltat. Almuerzo: Björnekulla Rårörda Lingon, ICA Russin, Arla Mjölk 3%, Gyllenhammars Havregryn. Cena: Mjuk Taco med Nötkött, Ost, Sallad, Tomat och Gräddfil. Pasa Bocas / Otros: Arla Hushållsost Mild 26%, Falu Råg Rut, Bregott Bregott Normalsaltat, Fazer Dumle, Kaka, Arla Mjölk 3%, Snabbkaffe (gjort på Pulver), Wasa Kanelknäcke, Fazer Dumle. más...
|
Ganando 0,8 kg a la Semana
|