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steady she goes, just like I like it! :)
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69,3 kg
Disminuído hasta ahora: 16,0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1457 kcal
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Grasa: 59,41g | Prot: 63,67g | Carbh: 278,73g.
Desayuno: Nabisco Belvita Cinnamon Brown Sugar Breakfast Biscuits, Bananas, Coffee with Cream. Almuerzo: Original Potato Chips, 98% Fat Free Deli Sliced Oven Roasted Turkey Breast, 100% Whole Wheat Bread. Cena: Pear Slices, Corn on the Cob, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Broiled or Baked Pork Chop. Pasa Bocas / Otros: Butter Lover's Popcorn, Bananas, Cafe Mocha, Kellogg's Fruity Snacks - Mixed Berry, Nature Valley Granola Thins Crispy Squares - Dark Chocolate Peanut Butter. más...
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2415 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 2 horas, Bailando (Paso Rápido, Aeróbica) - 30 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 3 horas y 16 minutos, Durmiendo - 8 horas, Conduciendo - 44 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas. más...
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Ganando 0,1 kg a la Semana
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