Week 42 Happy happy happy. Onwards and downwards!
|
110,7 kg
Disminuído hasta ahora: 30,4 kg.
Aún para ir: 20,0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1252 kcal
|
Grasa: 37,70g | Prot: 57,17g | Carbh: 141,43g.
Desayuno: Asda Blueberries, Rowse Light & Mild Honey, Almonds, Weetabix Weetabix. Almuerzo: Heinz Tomato Ketchup, Asda Reduced Fat Beef Burger, Asda Seasoned Potato Wedges, Sainsbury's Cheese Singles, Warburtons Wholemeal Rolls (56g). Cena: Del Monte Pear Halves, Ryvita Sweet Onion Crispbread, Shippam's Classic Beef Spread, Bramwells Pickled Baby Beetroot, Muller Light Greek Style Coconut with A Hint of Vanilla Yogurt. Pasa Bocas / Otros: Fox's Chunkie Milk Chocolate Cookies, Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk, Asda Lemon & Lime Double Strength Squash. más...
|
Perdiendo 1,8 kg a la Semana
|
1 a 20 de 34
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Comentarios
15 may. 20 por el miembro: Chestnut63
|
Your smashing it! Well done 👏🏼👏🏼another fantastic drop. 🤗
15 may. 20 por el miembro: bubblegum14
|
Thanks bubblegum14, & Chestnut63
15 may. 20 por el miembro: jontyboy
|
15 may. 20 por el miembro: peat_68
|
15 may. 20 por el miembro: jontyboy
|
It feels great Don't it!!! Well Done You ..... MM x
15 may. 20 por el miembro: Maggy May
|
15 may. 20 por el miembro: Mickysweet
|
Thanks Mickysweet & Maggy May. It does feel good👍😀
15 may. 20 por el miembro: jontyboy
|
15 may. 20 por el miembro: paulw69
|
15 may. 20 por el miembro: jontyboy
|
15 may. 20 por el miembro: cathyorkshirelass
|
Your doing so well pal, keep it up 👍
15 may. 20 por el miembro: paulw69
|
Thanks cathyorkshirelass 👍😀
15 may. 20 por el miembro: jontyboy
|
An Electrician that’s got his calcs spot on 👍and no I’m not talking about Om’s Law 😉
15 may. 20 por el miembro: paulw69
|
Ha ha paulw69. It's a simple equation I still eat all that I've always eaten but a lot smaller portions.👍😀
15 may. 20 por el miembro: jontyboy
|
Jontyboy, that's the best way to do it 👍🏼
15 may. 20 por el miembro: bubblegum14
|
Haha, I don’t know Voltage divide by amps = resistance Which is the greater, then times Amps by voltage gives you you Watts which means power and that’s what you need so we’ll done pal 👍
15 may. 20 por el miembro: paulw69
|
15 may. 20 por el miembro: paulw69
|
That's what works best for me bubblegum14. Your right paulw69 you've got to want to do it👍😀
15 may. 20 por el miembro: jontyboy
|
15 may. 20 por el miembro: paulw69
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de jontyboy
|