Registro de peso (no entrada de diario) del 15 mayo 2020
|
64,8 kg
Disminuído hasta ahora: 15,3 kg.
Aún para ir: 6,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1585 kcal
|
Grasa: 95,59g | Prot: 62,28g | Carbh: 123,99g.
Desayuno: Чай с Лимоном и Сахаром, Селедка под Шубой, Стейк из Свинины или Котлета, Овощи Тушёные (Кукуруза, Стручковая Фасоль, Шампиньоны), Льняное Масло. Almuerzo: Селедка под Шубой, Стейк из Свинины или Котлета, Овощи Тушёные (Кукуруза, Стручковая Фасоль, Шампиньоны). Cena: Яготинский Кефир для Детей , Campiello Cereabel Con Frutta. Pasa Bocas / Otros: Батон, Ферма Масло Сливочное 82,5%, Яйцо, Помидоры, Черника, Вацак Торт Вишенка , Вареное Яйцо, Картофель Отварной, Укрпромпостач Колбаса Сыровяленная Переяславская, Добров Московская Колбаса. más...
|
|
1759 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Masaje - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 6 horas y 30 minutos. más...
|
Perdiendo 4,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de #ТатьянаМ
|