Registro de peso (no entrada de diario) del 15 mayo 2020
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105,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3888 kcal
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Grasa: 146,32g | Prot: 201,19g | Carbh: 427,05g.
Desayuno: Treets Choco Peanut Butter, Brinkers Nusco Protein Crunchy-Nuss-Nougat, Leichter Genuss Körnige Frischkäsezubereitung, Schär Meisterbäckers Vital. Almuerzo: Big Zone Bulletproof EAA, Magnum Classic (86g), Banane, Oro D' Italia Oro D' Italia Tomatensauce mit Gemüsr, Bürger Gnocchi mit Spinat & Basilikum, Eridanous Eridanous Hähnchenbrust-Filetstücke Souflaki Style. Cena: Dr. Oetker High Protein Pudding Vanille, Pizza Salami. Pasa Bocas / Otros: REWE Beste Wahl Granatapfelsaft, Grünfink Rote Beete Saft, Myprotein Beta Alanin, Myprotein Creatine Monohydrate Creapure, Myprotein Glutamin, Bio Planete Schwarzkümmelöl, Supplement Union Omega 3 / 51%, Myprotein Vitamin D3, TNT L-Citrullin. más...
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4344 kcal
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Ejercicio:
Ver TV - 3 horas, Gym (Gimnasio) - 1 hora y 15 minutos, Trabajo de Escritorio - 9 horas, Cocinar - 15 minutos, Limpieza - 15 minutos, Durmiendo - 6 horas y 28 minutos, Descansando - 1 hora y 27 minutos, Conduciendo - 2 horas y 20 minutos. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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