Registro de peso (no entrada de diario) del 11 mayo 2020
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96 kg
Disminuído hasta ahora: 14 kg.
Aún para ir: 6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2008 kcal
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Grasa: 89,81g | Prot: 100,98g | Carbh: 202,97g.
Desayuno: Sütaş Kaymaksız Yoğurt, Salatalık (Kabuklu), Kiraz Domates, Marul, Beyaz Ekmek, Mis Köy Peyniri, Haşlanmış Yumurta, Eti Şarj Maximus. Cena: İçli Köfte, Turşu, Uludağ Şekersiz Limonata, Knorr Çabuk Çorba Kremalı Tavuk , Portakal, Tavuk Sote, Bulgur Pilavı. Pasa Bocas / Otros: Şölen Boom Bastic, Kuru Üzüm, Sırma Doğal Maden Suyu, Ayva. más...
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2777 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 35 minutos, Descansando - 14 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de redrock46
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