Diario de edaberil, 14 may. 20

55,1 kg Disminuído hasta ahora: 2,4 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: Bien.

536 kcal Grasa: 12,69g | Prot: 20,83g | Carbh: 82,41g.   Desayuno: Uno Büyük Tost Ekmeği, Süzme Peynir, Salça, Sığır Eti Pastırma (%98 Yağsız). Cena: Etli Pilav, Knorr Tarhana Corbasi. Pasa Bocas / Otros: Dr. Oetker Şekerli Vanilin. más...
Ganando 0,3 kg a la Semana

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