Diario de m irfan h a, 13 may. 20

sore
79,1 kg Disminuído hasta ahora: 3,4 kg.    Aún para ir: 14,1 kg.    Dieta seguida: Bien.

768 kcal Grasa: 33,37g | Prot: 28,18g | Carbh: 99,25g.   Desayuno:  Avocado. Cena: Indofood Indomie Rasa Kari Ayam, Indonesian Javanese Beef Stew,  Vegetable Soup (Home Recipe), Tempeh (Cooked), Fish Fillet Entree (Battered or Breaded and Fried). Pasa Bocas / Otros:  Date,  Banana, Finna Kerupuk Udang,  Date. más...
Perdiendo 2,1 kg a la Semana

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