Registro de peso (no entrada de diario) del 13 mayo 2020
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67,0 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 1,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1354 kcal
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Grasa: 34,65g | Prot: 50,31g | Carbh: 189,69g.
Desayuno: Dunkin' Donuts Coffee with Sugar. Almuerzo: Canada Dry Ginger Ale (12 oz), Beef Sloppy Joe (No Bun), Dinner Rolls. Cena: Chicken or Turkey Rice Soup (Home Recipe), Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Beer, Italian Salad Dressing. Pasa Bocas / Otros: Nabisco Premium Saltine Crackers Original Minis, Trader Joe's Laceys Cookies - Dark Chocolate Almond, Saltine Crackers. más...
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2249 kcal
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Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 35 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 10 horas y 50 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas y 30 minutos, Permanecer de Pie - 50 minutos, Compras - 45 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos. más...
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Perdiendo 4,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de johnpersico
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