|
Nojoo, taas tuli viime viikonloppuna nautittua peräti kolmena peräkkäisenä päivänä viskiä aika reippaasti mutta muuten on ruokailut pysyneet ihan kohtuullisina. 115kg on myös 0.1kg vähemmän kuin aikaisempi ennätys joten tässä ollaan taas kevyimmillään kuin moneen vuoteen 😂
|
115 kg
Disminuído hasta ahora: 10 kg.
Aún para ir: 15 kg.
Dieta seguida: Poco.
|
|
1557 kcal
|
Grasa: 17,75g | Prot: 189,21g | Carbh: 144,95g.
Desayuno: Kotimaista Laktoositon Raejuusto, Kotimaista Kaurahiutale. Almuerzo: Kotimaista Broilerin Fileepihvi, Kotimaista Vihannessekoitus, Risella Jasmiiniriisi. Cena: Risella Jasmiiniriisi, Rainbow Seiti Annospaloina, Kotimaista Vihannessekoitus. más...
|
Perdiendo 1,2 kg a la Semana
|