|
ugh confronterend maar eigen schuld, gelukkig heb ik er wel van genoten 😋😋😋
|
78,8 kg
Disminuído hasta ahora: 18,2 kg.
Aún para ir: 11,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1685 kcal
|
Grasa: 74,87g | Prot: 91,06g | Carbh: 154,65g.
Desayuno: AH Rozijnen Krenten Bollen , Slankie Smeerkaas Sambal, Wasa Vezelrijk Cracker, Freeway Cola Light, Dolce Gusto Café Au Lait. Almuerzo: Leerdammer Original, Aldi Gegrilde Kipfilet, Waldkorn Brood. Cena: Heinz Seriously Good Mayonaise, AH Varkensschnitzel Gepaneerd, Broccoli. Pasa Bocas / Otros: Jumbo Sate Gehakt Balletjes, Rocky Rice Rice Cake Bar With Chocolate, Bakkers Weelde Eierkoeken. más...
|
|
3078 kcal
|
Ejercicio:
Ver TV - 8 horas, Tareas del Hogar - 2 horas, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 4,1 kg a la Semana
|
 Comentarios
13 may. 20 por el miembro: keto_danny
|
Ja ik heb me ook een week totaal niet gedragen 😝
13 may. 20 por el miembro: Gerrika G
|
Oho, ik zou volledig in de stress raken😳
13 may. 20 por el miembro: keto_danny
|
Nee daar heb ik nou echt geen last van gelukkig
13 may. 20 por el miembro: Gerrika G
|
Gelukkig maar! Ik ben erg blij dat ik mijn streefgewicht behaald heb. En ik wil dat graag zo houden😊
13 may. 20 por el miembro: keto_danny
|
Ook dat kan ik begrijpen Danny, ik sta er iets anders in. Ik ben al veel kwijt ik voel me super goed en ik sport lekker als ik dan 10 kilo te zwaar blijf dan is dat maar lekker zo, het is in ieder geval geen 32 kilo te zwaar meer 😉. Ik hou van lekker eten en een borrel op zn tijd en dit houdt het voor mij leuk. Ik wil niet mn hele leven vast zitten aan een dieet of een levensstijl als ik er zin in heb wil ik volledig los kunnen gaan en dat lukt me aardig als ik de weegschaal mag geloven 🤗🤗
13 may. 20 por el miembro: Gerrika G
|
Ja, dat is goed gelukt! Maar het is er bij jou ook zo weer vanaf. Bij mij niet.😊
13 may. 20 por el miembro: keto_danny
|
Daar zal m het verschil in zitten 😉
13 may. 20 por el miembro: Gerrika G
|
Ik weet het wel zeker. Ik ben weer een paar maanden verder, om er 4 kilo vanaf te krijgen. En ik pas gelijk mijn nieuwe kleding niet meer😂
13 may. 20 por el miembro: keto_danny
|
Tsja ik zit met een beetje mazzel volgende week am weer op de 75 🤣🤣🤣🤣
13 may. 20 por el miembro: Gerrika G
|
13 may. 20 por el miembro: keto_danny
|
Whahahaha ik ook van jou hoor Danny 🤣🤣🤣
13 may. 20 por el miembro: Gerrika G
|
13 may. 20 por el miembro: keto_danny
|
Daar zit echt een mega hoeveelheid vocht bij ;-) dus is zo weer weg
13 may. 20 por el miembro: AviaMar
|
Mooi te lezen hoe je erin staat en ermee omgaat. Genieten is ook belangrijk. gelukkig heb je dat ook zeker gedaan 😇
13 may. 20 por el miembro: csiersma
|
Ik weet t aviamar, vandaag weer netjes gegeten en heel veel water/thee gedronken, hoop morgen minimaal een kilo eraf 🤭
13 may. 20 por el miembro: Gerrika G
|
Ach ja csiersma dit is ook soort van een balans zeggen we dan maar 😉.
13 may. 20 por el miembro: Gerrika G
|
15 may. 20 por el miembro: csiersma
|
En ik maak me al druk om 1 kilo..😅
vorig jaar 17 kilo afgevallen ivm liefdesverdriet/stress.. super blij mee, dat wel. nu een jaar later toch weer 7 kilo erbij.. zucht..
en er moet echt nog wat af.. minimaal die 7, maar eigenlijk 17...
15 may. 20 por el miembro: m.vd.ven
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Gerrika G
|