Registro de peso (no entrada de diario) del 13 mayo 2020
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91,2 kg
Disminuído hasta ahora: 1,3 kg.
Aún para ir: 11,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1558 kcal
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Grasa: 27,31g | Prot: 80,04g | Carbh: 251,27g.
Desayuno: Hacendado Leche Semidesnatada, Plátano, Eco Cesta Copos de Avena Integrales Suaves , Navidul Jamón Curado de Extremadura. Almuerzo: Manzanas Fuji, Huevo Frito sin Grasa, Sundari Arroz Basmati. Cena: Plátano, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Carrefour Pan 100% Integral , Pechuga de Pavo o de Pollo. Pasa Bocas / Otros: Café con Leche Semi Descremada, Panqueca de Avena, Hacendado Pera Conferencia . más...
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2662 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 9,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de javieralmena
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