Registro de peso (no entrada de diario) del 13 mayo 2020
|
77,7 kg
Disminuído hasta ahora: 4,6 kg.
Aún para ir: 21,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1144 kcal
|
Grasa: 45,19g | Prot: 106,44g | Carbh: 78,08g.
Desayuno: Nescafe Кофе Растворимый, Ташлинский Молоко 1,5%, Сырники в Духовке (Домашние), Сыр Российский. Almuerzo: Danone Йогурт Натуральный 3,3%. Cena: Запеканка из Филе Минтая с Помидором и Сыром (Волч), Пюре Картофельное (Картофель+Молоко 1,5%), Огурец (с Кожурой), Помидоры. más...
|
|
2136 kcal
|
Ejercicio:
«Стройная фигура за 30 дней» Джиллиан Майклс - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de my_performance
|