Registro de peso (no entrada de diario) del 13 mayo 2020
|
64,6 kg
Disminuído hasta ahora: 15,5 kg.
Aún para ir: 6,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2713 kcal
|
Grasa: 127,95g | Prot: 122,37g | Carbh: 208,29g.
Desayuno: Чай с Лимоном и Сахаром, Своя Линия Фасоль в Томатном Соусе, Жареное Яйцо, Пельмени Домашние с Курицей и Свининой, Льняное Масло. Almuerzo: Рис Отварной, Шампиньоны в Кляре, Салат из Сердца с Горошком, Салат из Свеклы, Яблок и Чернослива. Cena: Kezerai Сыр Дор Блю с Плесенью, Селедка под Шубой, Геркулес Пломбир Панда, Смесь Фруктов для Мороженного, Взбитые Сливки, Подсолнечное Масло, Красное Столовое Вино, Долина Желаний Опята Маринованные, Овощи Тушёные (Кукуруза, Стручковая Фасоль, Шампиньоны), Стейк из Свинины или Котлета. Pasa Bocas / Otros: Булкин Булочка Сдобная, Банан, Своя Лінія Изюм Золотистый , Мёд, Яготинский Кефир для Детей , Творог 9%. más...
|
|
2178 kcal
|
Ejercicio:
Lavar Platos - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 3 horas, Cocinar - 4 horas, Descansando - 7 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas y 50 minutos. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de #ТатьянаМ
|