|
Отвес! Долгожданный отвес с утра! Хочется порхать на крыльях! Вес 67,5, но я принципиально не меняю его в дневнике, т.к. к обеду стабильно будет 68. Утренние показатели для меня не существенны, но приятно все равно) скорее даже не цифра, а чувство вызывают лютый восторг: живот втянут, складка на спине уменьшается - каааайф, а не жизнь. Ну, скорее пойду завтракать, чтобы все это испортить 😂
|
68 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 12 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
931 kcal
|
Grasa: 39,04g | Prot: 63,81g | Carbh: 86,36g.
Desayuno: Вареное Яйцо, Медовый Край Мёд Цветочный Натуральный, Щедрые Хлебцы Ржаные, Дивный Берег Сёмга Соленая , Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Творог 5%, Киви, Огурец (с Кожурой). Almuerzo: Окрошка. más...
|
peso estable
|