Registro de peso (no entrada de diario) del 12 mayo 2020
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81,1 kg
Disminuído hasta ahora: 38,9 kg.
Aún para ir: 11,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1586 kcal
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Grasa: 38,80g | Prot: 83,41g | Carbh: 226,51g.
Desayuno: Ovo Frito, Pullman Rap10 Integral. Cena: Purê de Batata, Filé de Frango Grelhado, Solito Arroz Integral, Carne de Vaca do Acém (Cortada até 0,5 cm de Gordura). Pasa Bocas / Otros: Ponkan, Banana Nanica, Maratá Suco de Caju. más...
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Perdiendo 9,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de adilsonmfranca
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