|
11 подъем
11:30 завтрак фрукты
12:30 облепиховый мор
17:00 обед плов + огурец, горький шоколад
21:00 пельмени
23:00 какао
вода
6:00 сон
|
54 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
472 kcal
|
Grasa: 21,34g | Prot: 10,81g | Carbh: 60,52g.
Desayuno: Тыква, Белый Хлеб, Сливочное Масло, Овсяная Каша на Воде. más...
|
Perdiendo 0,2 kg a la Semana
|