Registro de peso (no entrada de diario) del 12 mayo 2020
|
65 kg
Disminuído hasta ahora: 15,1 kg.
Aún para ir: 7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1645 kcal
|
Grasa: 80,40g | Prot: 49,89g | Carbh: 180,55g.
Desayuno: Чай с Сахаром, Своя Лінія Торт Тирамису, Своя Линия Фасоль в Томатном Соусе, Яйцо-Пашот, Гречка Отварная, Льняное Масло. Almuerzo: Пирожок с Картошкой, Финик, Чай, Салат из Свеклы, Яблок и Чернослива. Cena: Сметана Домашняя, Пельмени Домашние с Курицей и Свининой. Pasa Bocas / Otros: Grabower Зефир Mini Choco Kisses, Конфеты с Бренди (Praline Di Ciocolata), Millennium Шоколад с Мятой , Шампиньоны в Кляре, Салат из Сердца с Горошком. más...
|
|
2245 kcal
|
Ejercicio:
Aeróbic - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Masaje - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 13 horas y 30 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
|
Ganando 0,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de #ТатьянаМ
|