|
начала худеть 20.04.20. вес был 58 кг.
|
57 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1534 kcal
|
Grasa: 54,97g | Prot: 80,34g | Carbh: 186,09g.
Desayuno: Hungry Papa Хумус, Омлет в Духовке, Мёд, Клуб Сыра Сыр Диетический 30%, Кофе с Молоком и Сахаром, Для Вас Хлебцы Классические. Cena: Хлебец, Hungry Papa Хумус, Жменька Рисовый Хлебец, Жменька Рисовый Хлебец, Авокадо, Куриная Грудка Отварная, Оливковое Масло, Galbani Mozzarella Light, Огурец (с Кожурой), Приготовленный Шпинат (Свежий). Pasa Bocas / Otros: Кофе Латте, Банан. más...
|
|
1598 kcal
|
Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de kikabz1982
|