Registro de peso (no entrada de diario) del 12 mayo 2020
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67 kg
Disminuído hasta ahora: 13,6 kg.
Aún para ir: 12 kg.
Dieta seguida: Bien.
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951 kcal
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Grasa: 73,69g | Prot: 58,52g | Carbh: 11,38g.
Desayuno: Ünal Trakya Tam Yağlı Olgunlaştırılmış Beyaz Peynir, Amigo Çiğ Badem, Kiraz Domates, Yumurta, Tereyağı, Dost Krema, Sirke (Elma Şarabı), Normal Kahve. Cena: Simbat Kavrulmuş Fındık İçi, Tavuk Kalça Eti (Kavrulmuş, Pişmiş), Dost Krema, Göbek Marul. más...
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2095 kcal
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Ejercicio:
Cocinar - 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 15 minutos, Tareas del Hogar - 2 horas, Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 30 minutos, Descansando - 12 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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