Registro de peso (no entrada de diario) del 12 mayo 2020
|
73,2 kg
Disminuído hasta ahora: 5,8 kg.
Aún para ir: 10,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1237 kcal
|
Grasa: 45,39g | Prot: 80,37g | Carbh: 127,20g.
Desayuno: Вологодская Ягода Слива, Global Village Горчица Французская, Global Village Корнишоны Маринованные, Санта Бремор Крабовые Палочки с Сыром, Roberto Grissini Crocchini, Помидор Евгения , ВкусВилл Белок Яичный, Волжаночка Яйцо. Almuerzo: Grow Food Курица в Соусе Терияки (200г), Помидор Евгения , Троекурово Филе Бедра без Кожи, Свежий Ряд Перлини Копчёный Сыр, Олейна Подсолнечное Масло , Global Village Корнишоны Маринованные, Global Village Горчица Французская, Глобус Свекла Отварная, Хлебный Дом Хлеб Белый Традиционный, Макфа Макароны Отварные, Лэнд Тефтели в Томатном Соусе. Cena: ВкусВилл Филе Куриное без Кожи, Сельдерей Стебель Свежий, Sen Soy Соус Терияки, Идеал Масло Подсолнечное, Красная Фасоль Отварная. más...
|
|
2270 kcal
|
Ejercicio:
Sentado - 9 horas, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 15 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 18 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 6 horas y 27 minutos. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de _Sunshinejane_
|