Registro de peso (no entrada de diario) del 12 mayo 2020
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69 kg
Disminuído hasta ahora: 5 kg.
Aún para ir: 15 kg.
Dieta seguida: Bien.
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836 kcal
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Grasa: 37,24g | Prot: 41,25g | Carbh: 91,87g.
Desayuno: Maydanoz, Dereotu, Yeşil Zeytin, Danone Activia Kayısılı, Yeşil Biber, Tahsildaroğlu Çeçil Peyniri, Zeytinyağı, Domatesler, Yumurta. Almuerzo: Yeşil Erik, Çilek. Cena: Kıymalı Ispanak, Ev Yapımı Yoğurt, Mercimek Çorbası. Pasa Bocas / Otros: Hurma. más...
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1809 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 2 minutos, Cardio - 2 minutos, Abdominales - 6 minutos, Sentadillas - 4 minutos, Tareas del Hogar - 8 minutos, Durmiendo - 7 horas y 40 minutos, Descansando - 15 horas y 58 minutos. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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