Registro de peso (no entrada de diario) del 12 mayo 2020
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45,6 kg
Disminuído hasta ahora: 4,2 kg.
Aún para ir: 4,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1098 kcal
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Grasa: 39,82g | Prot: 74,99g | Carbh: 102,42g.
Desayuno: Vegan omelet, Komkommersoep. Almuerzo: Lidl Kalkoenfilet, Cottage Cheese, AH Aubergine, Tomaten, Wortel/Bietenpuree. Cena: Makkelijke salade met kaas, Chili sin carne. Pasa Bocas / Otros: Chocolade (Puur), AH Ongezouten Pinda's, Orangefit Fit Green Protein Choco, Milbona Sojamelk Unsweetened, Smoothie 5.0. más...
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1578 kcal
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Ejercicio:
Cocinar - 2 horas, Total Body Cooldown - Compound Movements for a Total Body Stretch - 7 minutos, Flat Belly Workout - Abs and Obliques Workout - 22 minutos, Complete Upper Body Workout for Strength & Toning: Arms, Shoulders, Chest, and Back Workout - 35 minutos, At Home Butt and Thigh Workout with No Equipment - 21 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 12 horas y 29 minutos, Easy Warm Up Cardio Workout - 6 minutos. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de 7Silvestris
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