Registro de peso (no entrada de diario) del 11 mayo 2020
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67,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 1,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1360 kcal
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Grasa: 33,39g | Prot: 39,29g | Carbh: 207,64g.
Desayuno: Tea with Milk and Sugar, Dunkin' Donuts Coffee with Sugar. Almuerzo: Kraft Macaroni & Cheese as Packaged. Cena: Cooked Brussels Sprouts, Firestone Walker 805, Sara Lee Classic Dinner Rolls, Butter, Deli Express Sloppy Joe. Pasa Bocas / Otros: Nabisco Premium Saltine Crackers Original Minis. más...
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2091 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 16 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 11 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 10 horas y 58 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas y 30 minutos, Compras - 45 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos, Permanecer de Pie - 50 minutos. más...
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Ganando 5,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de johnpersico
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