Diario de Ben.Tuana, 11 may. 20

Perfil de Ben.Tuana | < Entrada anterior |Entrada siguiente >

Eskisine göre yavaş gidiyor kilolar bozmamama rağmen. 1200 altı alıyorum normalde 1900 normal almam gereken . Haftada 1 kilo giderken şimdi 500 g gidiyor ...

78 kg Disminuído hasta ahora: 12 kg. Aún para ir: 23 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 11 mayo 2020:

1348 kcal

Grasa: 74,15g | Prot: 59,88g | Carbh: 120,45g. Desayuno: Kinoa, Tavuk Göğsü. Almuerzo: Karışık Kuruyemiş. Cena: Eti Kakaolu Bisküvi. Pasa Bocas / Otros: Tereyağı, Banvit Piliç Salam, Pınar Sosis, Uno Geleneksel Lavaş. más...

Perdiendo 0,4 kg a la Semana

1 Seguidor Apoyo

Comentarios

Herzaman aynı gitmez zaten başlarda daha fazla kilo verirsiniz ödem su vs atılır daha sonra haftada 500 gr 100 gr gider sonrası sabır işi

11 may. 20 por el miembro: cansu dicle

Anladım teşekkürler 😊

11 may. 20 por el miembro: Ben.Tuana


	Enviar un Comentario Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí* para iniciar sesión*

Peso Histórico de Ben.Tuana

Ver la Historia Completa

Diario de Ben.Tuana, 11 may. 20

Enviar un Comentario

Peso Histórico de Ben.Tuana