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Ce matin, pas faim, les excès du week-end sont là. 1 heure de sport sur YouTube avec mon coach préféré Chris Ruelle, 1 thé et au travail! Je ne lâche pas, mon objectif n’est pas si terrible...
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62,5 kg
Disminuído hasta ahora: 2,1 kg.
Aún para ir: 4,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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708 kcal
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Grasa: 24,56g | Prot: 28,91g | Carbh: 98,13g.
Desayuno: Lipton Yellow Label Tea. Almuerzo: Carrefour Amandes , Pommes Fuji, Épinards (Hachés ou de Feuilles, Congelés), Bio Village Farine de Blé, Bio Village Lait Demi Écrémé, Monoprix Beurre Doux. Cena: Casino Fromage Blanc Velouté 3%, Barilla Orecchiette, Jardin Bio Sirop d'agave. más...
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345 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 45 minutos, Apple Health - 23 horas y 15 minutos. más...
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Ganando 0,5 kg a la Semana
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