Registro de peso (no entrada de diario) del 11 mayo 2020
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88,5 kg
Disminuído hasta ahora: 2,5 kg.
Aún para ir: 6,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2030 kcal
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Grasa: 59,13g | Prot: 178,16g | Carbh: 185,43g.
Desayuno: Birnen, Rispentomaten, Aldi Prosciutto Cotto, Gekochtes Ei, Mühlen Gold Krustenschnitten, BioBio Frische Fettarme Milch 1,5% Fett. Almuerzo: Edeka Bio Blattspinat, Frosta Fischstäbchen, Frosta Backofen Fisch. Cena: Handl Tyrol Leichtes Karree Nur 3% Fett, Aldi Unser Rustikales, Alpenmark Körniger Frischkäse Leicht, Aldi Lachsschinken, Iso Whey 30g, Gartenkrone Sonnenmais, Aldi Salatcup Käse & Schinken. Pasa Bocas / Otros: Pfirsiche. más...
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2546 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 8 horas, Descansando - 10 horas, Durmiendo - 6 horas. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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