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tre giorni di fila con camminata intensa 20000 passi!
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73,5 kg
Disminuído hasta ahora: 22,5 kg.
Aún para ir: 13,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1251 kcal
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Grasa: 36,72g | Prot: 104,71g | Carbh: 119,41g.
Desayuno: Lavazza Caffè. Almuerzo: Delizie del Sole Spinaci, Esselunga Petto di Pollo , Brownies ai fagioli, Zucchini , Aia Albume. Cena: Il Chicco Buono Gallette di Mais Bio, Despar Pomodorini, Carrefour Songino, Findus Bastoncini di Merluzzo, Paren Finocchi a Spicchi. Pasa Bocas / Otros: Milka Cioccolato al Latte, Foodspring Whey Protein Cocco, Apricots. más...
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2264 kcal
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Ejercicio:
Pilates - 15 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 9 horas, Descansando - 6 horas y 45 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de AndraTaba
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