Registro de peso (no entrada de diario) del 11 mayo 2020
|
46,2 kg
Disminuído hasta ahora: 3,6 kg.
Aún para ir: 5,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
898 kcal
|
Grasa: 35,09g | Prot: 71,38g | Carbh: 73,10g.
Desayuno: Komkommersoep, Vegan omelet. Almuerzo: Cottage Cheese, Lidl Kalkoenfilet, Wortel/Bietenpuree, Tomaten, AH Aubergine. Cena: Bloemkoolpuree, Groenteschotel sperziewortel. Pasa Bocas / Otros: AH Ongezouten Pinda's, Milbona Sojamelk Unsweetened, Orangefit Fit Green Protein Choco, Smoothie 5.0. más...
|
|
1500 kcal
|
Ejercicio:
Cocinar - 1 hora, 10 Minute Workout for Butt and Thighs - 10 minutos, Bust Booster Chest Workout - Breast Lifting Exercises - 25 minutos, Low Impact Beginner Cardio Workout — Feel Good Recovery Cardio - 26 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 45 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 13 horas y 14 minutos. más...
|
Ganando 1,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de 7Silvestris
|