Registro de peso (no entrada de diario) del 10 mayo 2020
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64 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: No Aplica.
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2519 kcal
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Grasa: 103,96g | Prot: 76,61g | Carbh: 324,93g.
Desayuno: Nutella Nutella, Çay (Demlenmiş), Taze Sıkılmış Portakal Suyu, Kaymak, Salça, Tulum Peyniri, Sade Krep. Almuerzo: Ev Yapımı Yoğurt, Türk Kahvesi, Pirinç Pilavı, Etli Güveç. Cena: Yoğurtlu Bulgur Köftesi. Pasa Bocas / Otros: Yeşil Erik, Sütlaç. más...
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1668 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas y 30 minutos. más...
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Peso Histórico de ekskavatör
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