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10 may. 20
Diario de hildayul, 10 may. 20
Perfil de hildayul
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53 kg
Disminuído hasta ahora:
5 kg
.
Aún para ir:
4 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 10 mayo 2020:
947 kcal
Grasa: 31,88g | Prot: 36,12g | Carbh: 134,64g.
Desayuno:
Pisang Kepok Rebus, Ayam Goreng, Telur Balado, Nasi Putih.
Cena:
Sambal Goreng Kentang, Terong Balado, Ayam Goreng, Nasi Putih, Tempe Mendoan.
Pasa Bocas / Otros:
Sirup, Sari Roti Roti Sobek Coklat.
más...
1363 kcal
Ejercicio:
Estiramiento (Yoga) - 40 minutos, Descansando - 18 horas y 20 minutos, Durmiendo - 5 horas.
más...
Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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Comentarios
prosesnya brpa lama kak kalo boleh tau😁
10 may. 20 por el miembro:
miminooo25
Aku mulai ngatur pola makan sama olahraga dari pertengahan Maret itu. Gk nyangka bisa turun ternyata hehe
11 may. 20 por el miembro:
hildayul
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