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Biensken
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10 may. 20
Diario de Biensken, 10 may. 20
Perfil de Biensken
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KETO ❤️🏃🏼♀️🚴🏼♀️
88,4 kg
Disminuído hasta ahora:
36,6 kg
.
Aún para ir:
13,4 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 10 mayo 2020:
2270 kcal
Grasa: 173,33g | Prot: 156,26g | Carbh: 22,02g.
Almuerzo:
Steinhaus Krakauer, Ei, Kerrygold Butter, Bautz'ner Senf Mittelscharf, Ja! Geriebener Mozzarella.
Cena:
Metzger Schweinenacken Mittelfett Frisch, Eisbergsalat, Alnatura Tomatenmark.
Pasa Bocas / Otros:
Alnatura Kokosmehl, Gut & Günstig Mozzarella Gerieben, Kerrygold Butter, Philadelphia Doppelrahmstufe , Trocken Geröstete Macadamia-Nüsse (Gesalzen).
más...
3312 kcal
Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 1 hora y 47 minutos, Descansando - 14 horas y 13 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
33 Seguidores
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Comentarios
Tolle Leistung 🙂👍
10 may. 20 por el miembro:
Karamellinski
Dankeschön 😊
10 may. 20 por el miembro:
Biensken
🤗🤗💕
11 may. 20 por el miembro:
~Memory~
Super 👍 😜😜😜
11 may. 20 por el miembro:
Bibi2020
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